তথ্য মন্ত্রনালয় কর্তৃক নিবন্ধনকৃত, যার রেজি নং-৩৬

সোমবার, ০৪ জুলাই ২০২২, ০৫:২৮ পূর্বাহ্ন
সদ্য সংবাদ :
আদমদীঘিতে ব্যবসায়ীর আত্মহত্যা তৃতীয় দিনে ৯২ হাজারের বেশি টিকিট বিক্রি শেখ হাসিনার বারতা নারী পুরুষ সমতা  উলিপুরে চেক বিতরণ অনুষ্ঠান  মৌলভীবাজার জেলা পুলিশের মাসিক কল্যাণ সভা ও ক্রাইম কনফারেন্স অনুষ্ঠিত রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীকে জিএম কাদেরের ঈদ শুভেচ্ছা ফুলবাড়ীতে নেসকো কোম্পানীর বিদ্যুৎ নিয়ে ভেলকিবাজি এসএসসি ও সমমানের পরীক্ষা আগস্টে নোয়াখালীতে উদ্বোধনের ২৪ ঘন্টা না যেতেই বিআরটিসি বাসঃ পুনরায় চালুর দাবীতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ মিছিল বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান অ্যাভিয়েশন অ্যান্ড অ্যারোস্পেস বিশ্ববিদ্যালয়ের লালমনিরহাট ক্যাম্পাসের একাডেমিক সেশন উদ্বোধন করেন বিমান বাহিনী প্রধান সুবর্ণচরের একাধিক মামলার আসামি লাল আজাদ গ্রেপ্তার

সর্দি-জ্বর থেকে তাড়াতাড়ি সুস্থ হবেন কোন উপায়ে?

  • প্রকাশ সোমবার, ১ নভেম্বর, ২০২১, ৬.০৪ এএম
  • ৩০ বার ভিউ হয়েছে

মুক্তিনিউজ২৪.কম ডেস্ক: ঋতু বদলের সময়ে এমন হয়েই থাকে। অল্পেই ঠান্ডা লেগে যায়। সর্দি-কাশি, সঙ্গে জ্বরজ্বর ভাব। কোনও কাজে মন দেওয়া যায় না। সর্ব ক্ষণ অস্বস্তি। ওষুধ খেলেই যে সঙ্গে সঙ্গে কমে যাবে, এমনও নয়। তা হলে কী ভাবে মুক্তি পাবেন এই পরিস্থিতি থেকে?

সর্দি-কাশির এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে।

১) ঠান্ডা লাগলে বিশ্রাম নেওয়া খুব জরুরি। অন্য যে কোনও ব্যবস্থা নেওয়ার থেকে অনেক বেশি কার্যকর। কারণ ঠান্ডা লাগলে ক্লান্তি বাড়ে।এই সময়ে বিশ্রাম পেলে অনেক সহজে সেরে ওঠা সম্ভব।

২) সর্দি-কাশিতে শরীর শুকিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাতে ক্লান্তি বাড়বে। আরও অসুস্থ বোধ করবেন। তাই এ সময়ে বেশি করে জল খাওয়াও জরুরি।

৩) এক বার ঠান্ডা লাগলে নাক-গলায় সমস্যা হতেই থাকে। এ সময়ে বারবার গরম জলে গার্গল করা বা গরম জলের ভাপ নিলে আরাম বোধ করবেন।

৪) সর্দি-কাশির সময়ে হজমশক্তিও কমে যায়। তাই যে সব খাবার হজম করা সহজ, তেমন কিছুই এ সময়ে খেতে হবে। কম তেল-মশলা দেওয়া, বাড়িতে রান্না করা হাল্কা খাবার খেলেই ভাল।

এই কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ খেলে দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব।

শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরও সংবাদ
© All rights reserved © 2022 Muktinews24.com © এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি। সকল স্বত্ব www.muktinews24.com কর্তৃক সংরক্ষিত.
Technical Support Moinul Islam