তথ্য মন্ত্রনালয় কর্তৃক নিবন্ধনকৃত, যার রেজি নং-৩৬

বৃহস্পতিবার, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২২, ১২:৩৫ পূর্বাহ্ন

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কিসমিস

  • প্রকাশ মঙ্গলবার, ৯ আগস্ট, ২০২২, ১.২৯ পিএম
  • ৩৮ বার ভিউ হয়েছে

মুক্তিনিউজ২৪.কম ডেস্ক: কিসমিস ড্রাইফ্রুটস-এর মধ্যে অন্যতম। আমরা নানান রকম মিষ্টান্ন খাবার ডেকোরেশন এর জন্য কিসমিস ব্যবহার করে থাকি। কিসমিস খেতে মিষ্টি এবং মজাদার। কিন্তু-এর রয়েছে অনেক গুণ। স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী কিসমিস। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

কিসমিসে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ভেজানো কিসমিসসহ পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এছাড়া শুঁকনো কিসমিস ও প্রতিদিন খেতে পারেন।

আসুন জেনে নেয়া যাক এর গুলাবলি সম্পর্কে-

১। শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করতে সাহায্য করে।

২। কিসমিস ভেজানো পানি শরীরের রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

৩। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৪। হজম শক্তি বাড়ায় কিসমিস।

৫। অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে।

৬। শরীরে শক্তি যোগাতে সাহায্য করে।

৭। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য খাবারের তালিকায় যুক্ত করুন কিসমিস।

৮। কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করে।

৯। হৃদরোগ এর সমস্যা এড়াতে কিসমিস বেশ কার্যকরী।

শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরও সংবাদ
© All rights reserved © 2022 Muktinews24.com © এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি। সকল স্বত্ব www.muktinews24.com কর্তৃক সংরক্ষিত.
Technical Support Moinul Islam