তথ্য মন্ত্রনালয় কর্তৃক নিবন্ধনকৃত, যার রেজি নং-৩৬

শনিবার, ০৩ ডিসেম্বর ২০২২, ১২:৩৮ পূর্বাহ্ন
সদ্য সংবাদ :

বহু গুনে গুণান্বিত কালোজাম

  • প্রকাশ রবিবার, ২০ নভেম্বর, ২০২২, ১১.৫৩ এএম
  • ১৬ বার ভিউ হয়েছে

মুক্তিনিউজ২৪ ডট কম ডেস্ক : সুস্বাদু একটি গ্রীষ্মকালীন ফল হিসেবে জাম খুবই পরিচিত। জামে উপস্থিত রয়েছে ভিটামিন খনিজ এবং অনেক ঔষধি বৈশিষ্ট্য গুনাগুন। এই ফল দেখতে যেমন সুন্দর তেমন খেতেও প্রচুর সুস্বাদু। শুধু তাই নয় এই ফলের পুষ্টি গুণ অনেক দামি ফল গুলো কেউ হার মানাবে।

চলুন তাহলে দেরি না করে জেনে আসি জাময়ের অসাধারণ কিছু পুষ্টি গুনাগুন সম্পর্কে

​​​১. নিয়মিত খাদ্য তালিকায় এই জাম রাখলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে যায় বহু গুনে।

২. এছাড়াও এই ফলটি সেবনে হৃদরোগের ঝুঁকিও হ্রাস পায়।

৩. কাটা ছেঁড়া কিংবা কোন ধরনের ইনফেকশন,অপারেশন বিভিন্ন ধরনের রোগ বালাই সারাতে এই ফলটির রয়েছে ব্যাপক ভূমিকা।

৪. এছাড়াও দাঁত চুল কিংবা ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে জামে রয়েছে ব্যাপক কার্যকরী ভূমিকা। জামে উপস্থিত উপাদান গুলো ত্বকের ও চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।

৫. এছাড়াও যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তারা নিয়মিত যাম খেলে রক্ত হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পাই।

৬. জামে উপস্থিত ক্যালসিয়াম,পটাশিয়াম,ভিটামিন শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুণ।

দামি ফল মানেই যে পুষ্টিগুণে ভালো হবে এর কোন যুক্তিযুক্ত নেই, আপনার আশেপাশে থাকা মৌসুমী ফলগুলো বিশেষ করে দেশীয় ফলেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টি গুণে ভরপুর। তাই নিয়মিত এসব দেশীয় ফল খেলে আপনি থাকতে পারবেন অলওয়েজ ফীট।

শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরও সংবাদ
© All rights reserved © 2022 Muktinews24.com © এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি। সকল স্বত্ব www.muktinews24.com কর্তৃক সংরক্ষিত.
Technical Support Moinul Islam