গরমে ত্বকের সুস্থতা

মুক্তিনিউজ২৪ ডট কম ডেস্ক : তীব্র তাপমাত্রায় জনজীবনে স্বস্তি নেই। এর সঙ্গে নানাবিধ রোগ-ব্যাধি তো হচ্ছেই। বিশেষ করে এ সময় অনেকের ত্বক বিবর্ণ ও রুক্ষ হয়ে পড়েছে, ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এ সময় শুষ্কতা, পানিশূন্যতা ত্বকে প্রভাব ফেলে। পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। পাশাপাশি ফলমূল, ফলের রস, ডাব খাওয়া যায়। অতিরিক্ত ঘামে ঘামাচি, সামার বয়েল বা ফোড়ার মতো চর্মরোগ হতে পারে। এ ক্ষেত্রে পাউডার ব্যবহার করা হয়। শরীর শুষ্ক রাখতে ওলেন্টিয়ন কম্পোজিশন, কিউটি কুরা নামে বিভিন্ন পাউডার ব্যবহার করা যায়। সুতি জামাকাপড় পরা উচিত। বেশি প্রসাধনী ব্যবহার না করাই ভালো। অতিরিক্ত মেকআপে মুখে ব্রণসহ নানা সমস্যা বাড়ে। এ সময় অনেকে ভোগেন মেছতা সমস্যায়। অনেকে এর প্রতিকারে নানা ক্রিম ব্যবহার করেন। ক্রিম ব্যবহারে ভালো হলো এসময় এগুলো ক্ষতিকর। ত্বকের যত্নে সানব্লক ব্যবহার করা উচিত। পানিশূন্য ত্বকে নিয়মিত কাঠবাদাম বাটা, ঠান্ডা দুধ ও গোলাপজল দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন। শুষ্ক পানিশূন্য ত্বকের জন্য উপকারী। ত্বক শুষ্ক হলে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করতে পারেন। শুষ্কতা রোধের পাশাপাশি ত্বক সজীব হবে। পানিশূন্যতায় অনেকের ঠোঁট ফাটে। ঠোঁটে ভ্যাসলিন বা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাতে পারেন। দিনে চার-পাঁচবার মুখ ধুতে পারেন। অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। নয়তো ত্বক আরও বিবর্ণ দেখাবে। চিকিৎসা : মূল চিকিৎসা হলো ঠান্ডা পরিবেশে থাকা। যদি শীতাতপের ব্যবস্থা না থাকে তাহলে সবসময় ফ্যানের নিচে থাকা যেন ত্বকের সংস্পর্শে বাতাস খেলতে পারে। এ ছাড়া হাইড্রোকটির্সোন ১ ভাগ ব্যবহার করলে ত্বকের চুলকানি কমে যায়। এ ছাড়া Anthical Lotion  অথবা Calamine Lotion  এবং এর সঙ্গে Antihistamin-ও ব্যবহার করা যায়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করলে ভালো।